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Club Fitness

Club Fitness

Club Fitness

Cardio-training, musculation avec plus de 40 appareils, suivi personnalisé et encadré par les coachs sportifs, saunas et hammam.

  • 1.200 m2 para ponerse en forma
  • Cardiotraining, màquinas de musculacion
  • Seguimiento personalizado

Todos los días se ofrecen numerosas clases con preparadores deportivos:

  • Step, streching
  • Body-barre

Después de las sesiones de deporte, libre acceso a la piscina de relajación:

  • 170 m2 de agua de mar caliente con circuitos hidromarinos
  • Chorros de masaje
  • Asientos con micro burbujas
  • Jacuzzi
  • Saunas y baños turcos…

El FITNESS a su medida:

  • Entrenamiento individual
  • Pilates
  • Power Plate
  • Run & Walk
  • EFP (entrenamiento físico personalizado)

Nota: Atuendo deportivo y calzado adaptado IMPRESCINDIBLES para acceder al FITNESS (prohibido a los menores de 16 años).

En poussant les portes de nos deux espaces, conserver Forme, Santé et Vitalité devient rapidement un véritable plaisir dans un cadre privilégié, une totale convivialité, sous le contrôle de nos coachs spécialement formés pour répondre à toutes vos attentes.

Que vous abordiez le quotidien avec le sourire devient notre objectif.

Jean-ChristopheConseils de Jean-Christophe : Responsable sportif
Dispense tous les intitulés de cours aquatiques, coaching, PowerPlate, Aquabike.

" Le coaching personnalisé, c’est choisir son coach qui vous consacrera tout son savoir faire et toute son attention pendant chaque séance. Après une évaluation détaillée de votre condition physique, vous définissez ensemble vos objectifs et votre entraîneur particulier élabore un programme personnalisé et cohérent. Pour une préparation spécifique, n’hésitez pas à rencontrer nos coachs ! "

Travaillez en toute sécurité et améliorer votre condition physique en intérieur ou extérieur (plage, forêt…).

El equipo terrestre:

  • EMMA : Coordinateur sportif.
  • YOAN, NINO, ISABELLE : dispensent les cours de RPM, Body Barre, Taille Abdos Fessiers, Total Silhouette, Crunch, suivi sur plateau Cardio/musculation, PowerPlate, coaching et coaching TRX.

Yoan

Emmanuelle

Nino

El equipo acuático:

  • STEPHANIE : M.N.S
  • LAETITIA : M.N.S

L’ensemble de l’équipe aquatique dispense tous les intitulés de cours aqua, assure la surveillance des bassins et propose du coaching (POWER PLATE, Leçons de Natation, Aquaphobie, Bébés Nageurs et Aquabike).

Stéphanie Jaurreguiberry

AJUSTEMENT DE LA POSTURE

Pilates : renforcez votre musculature profonde avec des mouvements pensés pour effacer les cicatrices musculaires laissées par le temps. Ce cours permet une amélioration de la posture et un affinement de la silhouette.
Durée : 45 min

Stretching (Zen attitude) :
Cours basé sur des étirements qui, exécutés lentement, permettent d’améliorer l’équilibre musculaire.
Durée : 30 min

Body Balance :
Mélange de Taï-Chi, Yoga, Pilates -exercices posturaux et relaxation.
Durée : 45 min

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Crunch (Tablettes de chocolat) :
Ne réfléchissez pas trop, allongez vous et préparez vous à subir un entraînement ciblé uniquement sur vos abdominaux. Durée : 30 min

Taille Abdos Fessiers (TAF) - Cuisses Abdos Fessiers (CAF) :
Nos coachs n’épargneront pas ces 3 zones sensibles à l’accumulation des graisses. Durée : 45 min

Total silhouette (Full option) :
Du petit matériel (élastiques, haltéres, bâtons…) et beaucoup de répétitions. Un cocktail simple mais détonnant pour solliciter l’ensemble de vos muscles. Durée : 45 min

Dos contrôle (Respect du corps) :
Travail d’étirement et de tonification musculaire visant à corriger en douceur les déséquilibres vertébraux : alternance de postures développant la perception et la concentration associées à un travail respiratoire important. Durée : 45 min

Turn'Minceur :
Brûlez vos calories sur un circuit vous faisant voyager sur plusieurs ateliers. Durée : 45 min

Prépa physique :
Affinez votre préparation physique en bénéficiant des conseils de nos coachs dans le but d’améliorer votre potentiel par un travail adapté en indoor ou outdoor.

Travail du coeur RPM (Calories killer) :
Permet une perte rapide de poids. Entretien et développement cardiaque. Aide à la préparation des sorties extérieures. Durée : 45 min

AQUA

IMMERSION DES SENS

Aquastretch Niveau 1 :
Un moment privilégié dans l’eau chaude grâce à ce cours basé sur de la relaxation aquatique et des étirements. Durée : 30 min

Aquagym Niveau 1 :
Cours de gym traditionnelle adapté à tous et favorisant l’entretien physique, articulaire et musculaire. Durée : 30 min

Aquatraining Niveau 2 :
Jogging, rebonds, accélérations, mouvements trés rythmés composent ce cours améliorant le système cardio vasculaire et l’endurance. Durée : 30 min

Aquabody Niveau 2 :
Renforcer musculairement la partie supérieure de votre corps en utilisant nos haltères offrant une résistance dans l'eau. Durée : 30 min

Aquapalmes Niveau 3 :
Venez tester vos qualités de glisse dans ce cours utilisant des palmes pour un travail important de cuisses abdos fessiers et de renforcement du dos. Durée : 45 min

  • 350 m2 de agua de mar caliente
  • Piscina interior – exterior
  • Chorros de masaje
  • Calles para nadar
  • Recorridos a contracorriente
  • Asientos y camas de micro-burbujas
  • Sauna y baños turcos

Numerosas clases acuáticas dirigidas por nuestros monitores…

El LAGON a su medida:

  • Sesiones de natación para bebés
  • Clases de natación (iniciación o perfeccionamiento), clases de acuafobia

Nota: gorro de baño y sandalias OBLIGATORIOS para acceder a las piscinas (prohibido el acceso a los menores de 16 años no acompañados).

Slip de baño recomendado para los hombres (short tolerado).
Abierto TODOS los días de
Lunes - Sabado: de 9 a 21 h
Domingos: de 9 a 12:30 h y de 14:30 a 20 h

GRATIS para niños menores de 4 años
PRECIO NIÑOS (4-12 años): 10 €
PRECIO ADULTOS (de 13 años): 20 € (23 € durante las vacaciones escolares francesas)

LE LAGON

Pour accéder au bassin Le Lagon :

le port du bonnet et des sandales est obligatoire (en vente sur place)

  • l’utilisation des téléphones portables est interdite
  • cadenas obligatoire pour votre casier (en vente sur place)

Enfants non accompagnés par un adulte refusés

GRATUIT pour les enfants de moins de 4 ans
TARIF ENFANT (de 4 à 12 ans) : 13 €
TARIF ADULTE (à partir de 13 ans) : 23 € (26 € pendant les vacances scolaires)

CLUB FITNESS

Pour accéder au Club Fitness :

  • une tenue de sport correcte et des chaussures propres sont exigées
  • une serviette est nécessaire pour le tapis et les appareils
  • l’accès aux salles de gym, cardio et musculation est réservé aux + de 16 ans
  • l’utilisation des téléphones portables est interdite
  • cadenas obligatoire pour votre casier (en vente sur place)

Pour une bonne hydratation, pensez à amener une bouteille d’eau !

TARIF ADULTE (à partir de 16 ans) = 16 € (19 € pendant les vacances scolaires)

Devis personnalisé

Presupuesto